INFLAMACIÓN DE BAJO GRADO
Actualizado: 19 feb

Podés estar inflamado sin darte cuenta.
Inflamación de bajo grado = silenciosa, crónica y muy común
Es una activación leve pero constante del sistema inmune.
No duele, no se ve… pero impacta en tu salud.
Señales frecuentes
✔ Fatiga persistente
✔ Dificultad para bajar de peso
✔ Hinchazón abdominal
✔ Antojos de azúcar
✔ Dolores de cabeza frecuentes
✔ Problemas digestivos
Qué la provoca
⚠ Ultra procesados
⚠ Estrés crónico
⚠ Mal descanso
⚠ Sedentarismo
⚠ Exceso de azúcar y alcohol
⚠ Disbiosis intestinal
Qué ayuda a bajarla
✅ Alimentación real y antiinflamatoria
✅ Buen descanso
✅ Manejo del estrés
✅ Ejercicio regular
✅ Salud intestinal


Comentarios