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INFLAMACIÓN DE BAJO GRADO

15 feb
1 min de lectura

Actualizado: 19 feb

Podés estar inflamado sin darte cuenta.

Inflamación de bajo grado = silenciosa, crónica y muy común

Es una activación leve pero constante del sistema inmune.

No duele, no se ve… pero impacta en tu salud.


Señales frecuentes

✔ Fatiga persistente

✔ Dificultad para bajar de peso

✔ Hinchazón abdominal

✔ Antojos de azúcar

✔ Dolores de cabeza frecuentes

✔ Problemas digestivos


Qué la provoca

⚠ Ultra procesados

⚠ Estrés crónico

⚠ Mal descanso

⚠ Sedentarismo

⚠ Exceso de azúcar y alcohol

⚠ Disbiosis intestinal


Qué ayuda a bajarla

✅ Alimentación real y antiinflamatoria

✅ Buen descanso

✅ Manejo del estrés

✅ Ejercicio regular

✅ Salud intestinal


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